喜欢发脾气的人应该怎麽办

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Ashoka
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喜欢发脾气的人应该怎麽办

帖子 Ashoka » 2020年 2月 13日 星期四 4:31 pm

【一不留神就喜欢发脾气的人,应该怎麽办?】

《法友提问》
弟子守五戒到现在有十年左右,可是瞋心依然很重,被别人恶意激怒后很容易恶口,与对方互骂,甚至脑中 会浮现与对方打架的场景,每次生气过后,又很后悔,因为生气的过程中总会伤及家人,让家人担心,弟子一直诚心想改掉这个恶习,减轻瞋心,除了修慈心外 ,还有别的方法吗?

《审法尊者尊者开示》

首先非常随喜这位这位法友的勇敢,敢于面对自己的问题。持戒十年,瞋心依然很重,要怎样做一个调整?

瞋心就好像是一个毒品,我们对毒品已经上瘾了,如果想要在一朝一夕之间改掉,也会出现欲速则不达的问题,就好像已经上瘾的人要想在一时片刻戒瘾,基本上会用到的就是压抑的方式,这种方式很容易造成反扑。

根据《清淨道论》第九说梵住品:

“对于忿者即避之忿者,他的恶尤于那忿的人;对于忿者而不还以忿者,他能战胜那难胜的战争。”

法友接触佛教十年,一定有听过怎样去止息瞋心,某些未来世会投生到阿修罗等等不好的果报,这裡所给的方法不会是其他的,就是修习慈心,因为慈心 是对治瞋心最好的方法, 练习慈心不只在座上,更要融入生活中,现在的问题是,您的方法学没有用在生活中,具体来说,慈心的修习并非只在早晚固定时间的禅修中。

根据《阿毘达摩》,我们能知道自己的心路过程是非常快速的,当有善心时就不会有不善心;当有不善心时善心就难生起。所以,要对治瞋心的习气,您应该随时随地把慈心融入生活中。

在遇到不善缘,生起不善心之前,我们就经常地练习慈心,而且试图去保持,无论看到任何的生命,您都去做一个祝福,这就会持续地堆积酿造慈心的力量。

当您有善心的力量支持,出现不可喜所缘时,至少不会像镜子一样马上反射回来,而是会有一个缓衝与抗衡。

既然我们的心是善心与不善心的交替,那我们可以做的,就是加强善心的力量,早上可以安排禅修,下座之后,看到任何生命都以慈心祝福。

这些可以对治您长久以来形成的瞋心习惯,慈心是对治瞋心最简单,最管用的方法,尝试把这个方法学实际运用在生活中。

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